Importer ses notes existantes

Cette leçon est optionnelle si tu pars de zéro. Si tu as déjà des notes ou des chats Claude / ChatGPT que tu utilises encore, lis-la avant de lancer /import. Elle t'évitera d'importer n'importe quoi n'importe comment.

Pourquoi importer ?

L'IA est aussi puissante que ce qu'elle sait de toi. Si tu as passé des années à accumuler des notes, des process, des réflexions, des conversations avec Claude ou ChatGPT : tout ça est du contexte dormant. L'objectif de l'import, c'est de le réveiller : transformer ce passé en contexte actif que l'IA peut utiliser pour travailler avec toi.

Mais attention : on n'importe pas tout, et on n'importe pas tout d'un coup.

Étape 1 : As-tu vraiment envie d'importer ?

Avant de tout télécharger, pose-toi la question honnêtement. Importer prend du temps et de l'attention. Si tu importes des piles de notes qui ne te servent plus, tu pollues ton coffre et ton IA passera son temps à lire des trucs morts.

Contexte ou project management ?

C'est la première vraie question. Pour chaque source de notes, demande-toi :

Étape 2 : Qu'est-ce que tu vas importer ?

Si tu décides d'importer, identifie tes sources. La grande majorité des gens ont deux familles principales :

Et aussi : actif ou archivé ?

Pour chaque source, deuxième question rapide : c'est actif ou c'est terminé ?

Si tu doutes, mets dans _Import/ et laisse l'IA proposer. Tu valides après.

Étape 3 (préalable) : Télécharger et préparer tes sources

Cette étape se fait en amont, avant de lancer /import. Tu télécharges tout ce que tu veux importer et tu le déposes dans Second Cerveau/_Import/. Plus tu prépares proprement, mieux la commande travaille ensuite.

Comment exporter chaque source

Tip : lance les 4 exports IA en début de session. Ils arrivent par email pendant que tu fais autre chose (Claude/ChatGPT mettent souvent moins de 10 min, Gemini quelques minutes à plusieurs heures selon le volume). Les liens email Claude et ChatGPT sont valides 24h seulement : télécharge dès que tu reçois.

Conversations ChatGPT (OpenAI) : icône profil en bas à gauche → Settings → Data Controls → Export Data → Export → confirmer. Tu reçois un email avec un lien (valide 24h). L'export peut prendre jusqu'à 7 jours mais arrive souvent en quelques minutes. Tu obtiens un ZIP avec conversations.json (historique complet, structure mapping{} avec arbre des messages), chat.html (lisible), user.json, fichiers uploadés. Dépose le ZIP entier (ou juste conversations.json) dans _Import/.

Conversations Claude (Anthropic) : dans Claude web ou Claude Desktop, initiales en bas à gauche → Settings → Privacy → Export data. Tu reçois un email avec un JSON (valide 24h). Structure : array de conversations, chacune avec uuid, name, chat_messages[] (sender human/assistant, text, attachments). Pas d'export possible depuis l'app iOS/Android, fais-le depuis le web/desktop. Dépose le JSON dans _Import/.

Conversations Gemini (Google) : va sur takeout.google.com → Deselect all → coche uniquement My Activity → clique "All activity data included" → Deselect all → coche uniquement Gemini Apps → OK → suis le wizard. Tu reçois un email Google avec lien Drive ou direct. Tu obtiens un ZIP avec HTML lisible et JSON brut sous Takeout/My Activity/Gemini Apps/. Piège fréquent : sans le double filtre "My Activity → Gemini Apps", tu télécharges tout ton historique Google entier. Bien insister sur cette étape.

Conversations Mistral Le Chat : Le Chat → Settings → Export data (téléchargement direct, pas d'email asynchrone). Format JSON, bulk export en beta en 2026. Bonus : dans Mistral Code, commande /cmd pour exporter une conversation isolée au format portable.

Notion : Settings → Export all workspace content → format Markdown & CSV. Décompresse le ZIP, copie dans _Import/.

Evernote : Fichier → Exporter → format ENEX. Dépose dans _Import/.

Apple Notes : pas d'export natif. Utilise Exporter (Mac, gratuit) → export Markdown.

Bear : export Markdown depuis l'app.

Google Keep : takeout.google.com.

Fichiers .md / .txt : copie directe.

Limites à connaître

• Volume ChatGPT : un export de gros utilisateur peut faire 50 à 200 Mo de JSON. La commande /import le découpe en notes individuelles, donc OK, mais sois patient au premier scan.
• Auto-parsing : la commande reconnaît automatiquement les structures Claude (chat_messages) et ChatGPT (mapping). Pour Gemini et Mistral, l'agent va devoir improviser ou tu peux convertir manuellement. Prévois un round dédié si tu as beaucoup de ces deux-là.
• Conversations courtes (moins de 5 échanges) : sont mises en ARCHIVE par défaut. Bonne pratique pour ne pas polluer le coffre avec des micro-conversations sans valeur.
• Conversations entières en KEEP_NOTE : mauvaise idée. La valeur est diffuse dans un chat brut. Préfère toujours EXTRACT_CONTEXT ou SUMMARIZE.

Formats reconnus dans _Import/

Images : tu peux glisser quelques images pour illustrer une note (un schéma, une capture). Ne rapatrie pas ta bibliothèque entière. Le coffre est un cerveau textuel, pas une photothèque. Pour une vraie médiathèque, garde un dossier Médias/ à côté du Workspace, ou un Dropbox dédié.

MarkItDown : installé par /import

Tu n'as rien à installer manuellement : à l'étape de préparation, /import détecte les PDF/Word/PowerPoint, vérifie si MarkItDown (Microsoft) est dispo sur ta machine, et l'installe à ta place s'il manque (avec confirmation). Tu n'as donc pas besoin de Python ou de bricoler en amont.

Si tu veux quand même l'installer toi-même avant : colle ce prompt dans OpenCode Desktop avant de lancer /import :

Installe MarkItDown sur ma machine. Source officielle :
https://github.com/microsoft/markitdown

Détecte mon OS et ce que j'ai déjà (Python, pip, uv, brew...),
choisis la meilleure méthode et fais-la tourner. Vérifie ensuite
que `markitdown --help` fonctionne. Guide-moi si tu rencontres un
blocage plutôt que de pousser un workaround.

Étape 4 : Importer progressivement, pas tout d'un coup

C'est le principe le plus important de toute la leçon. Plus tu donnes peu à la fois à l'IA, mieux elle travaille.

Un workflow type

Semaine 1 :
  Round 1 → Import des chats Claude (1 export JSON dans _Import/)
  Round 2 → Import des chats ChatGPT (idem)

Semaine 2 :
  Round 3 → Import Notion : tout ce qui touche au projet A
  Round 4 → Import Notion : tout ce qui touche aux casquettes Santé / Sport

Semaine 3 :
  Round 5 → Reste des notes Notion
  Round 6 → Apple Notes / Bear / fichiers vrac

Entre chaque round, tu peux relancer /import. Le dossier _Import/ est conçu pour ça : tu vides, tu remplis, tu relances.

Étape 5 : Lancer /import (plan mode puis build mode)

Quand _Import/ est prêt (avec les fichiers d'un round, pas tout en même temps), tu lances /import. La commande travaille en deux temps clairs : plan d'abord, exécution ensuite.

Les 4 verdicts possibles par item

C'est ce qui rend /import puissant. Pour chaque note ou conversation, l'IA tranche entre quatre actions, pas une seule :

Comment lancer

/import

C'est tout. L'IA prend le relais et te guide depuis l'alignement jusqu'au feedback final.

Coût et clé OpenRouter (pour les gros rounds)

Si un round dépasse les 100 items, ou si tu importes plusieurs années de chats, les sous-agents de scan peuvent consommer beaucoup de tokens. Trois options pour ne pas dégommer ton abonnement principal :

Option 1 : clé OpenRouter avec DeepSeek V4 Flash

Tu fournis à /import une clé OpenRouter, et la commande route les sous-agents de scan/routing vers DeepSeek V4 Flash (10x moins cher qu'un modèle frontier, largement suffisant pour du routing de notes). Ton abonnement ChatGPT Plus ou Claude Max reste libre pour le reste de ta journée.

À l'alignement initial (plan mode), indique que tu as une clé OpenRouter. L'IA te confirme et l'utilise pour les sous-agents.

Option 2 : plan Max à 100 €/mois minimum

Si tu ne veux pas gérer une clé séparée, assure-toi d'avoir un plan Max (Claude Max à 100 €/mois ou ChatGPT Pro). Les plans basiques ne tiennent pas un gros round.

Option 3 : juste faire des rounds plus petits

C'est l'esprit de l'étape 4 : si tu fais des rounds de 100 notes ou 1 export Claude à la fois, le coût reste raisonnable même sur un plan classique.

• Je sais distinguer contexte (à importer) et project management (à laisser dans Notion / Linear)
• J'ai identifié mes deux familles de sources : chats Claude/ChatGPT + anciennes notes
• J'ai exporté en JSON les conversations Claude (Settings → Privacy → Export data)
• J'ai exporté en JSON les conversations ChatGPT (Settings → Data Controls → Export)
• J'ai exporté mes notes Notion / Evernote / Apple Notes / autres dans les bons formats
• Je sais que je n'importe pas tout d'un coup : rounds courts (~100 notes max) et séparés par source
• Je sais que /import installe MarkItDown lui-même si j'ai des PDF/Word/PowerPoint
• J'ai choisi mon budget : clé OpenRouter DeepSeek, plan Max suffisant, ou rounds courts
• Premier round préparé dans _Import/ : 1 source à la fois
• Lancé /import → conversation d'alignement faite (intention claire)
• PLAN MODE : plan de routing validé avant exécution
• BUILD MODE : exécution par lots, sources rangées dans les bons dossiers IPCRA
• Feedback donné à la commande à la fin